வொர்க்அவுட்டிற்குப் சிறந்த ஒரு விதமான ஸெக்ஸ் பொசிஷன் பிறகு வாயில் படகோட்டியை எடுத்துக்கொள்வதற்கான புரோட்டீன் ஜன்னல்
ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, உடனடியாக புரதம் + வாழைப்பழம் + பாலாடைக்கட்டி குடிப்பது குளிர்ச்சியானது என்பதை விளையாட்டு வீரர்கள் அறிவார்கள், ஏனெனில் உடல் அதிகபட்ச நன்மைகளை உணரும்போது புரத சாளரம் திறக்கிறது. எனவே, பிரிட்ஜ் சிறந்த ஒரு விதமான ஸெக்ஸ் பொசிஷன் தனது பயிற்சியாளரிடம் ஒரு நல்ல புணர்ச்சிக்குப் பிறகு உடலை நிறைவு செய்ய விந்தணுக்களைக் கெஞ்சுகிறார், இது அவரது பயிற்சியை முற்றிலுமாக மாற்றியது.