நீங்கள் ஃபக் செய்ய முடியும் போது நீங்கள் சிறந்த காரன் எப்போதும் பயிற்சி இல்லை!
உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, நீங்கள் நிச்சயமாக விளையாட்டுக்குச் செல்லலாம், குறிப்பாக உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளர்-விளையாட்டு வீரர் உங்கள் வசம் இருந்தால். ஆனால் பயிற்சி செய்வதை விட ஃபக் செய்வது நல்லது. பொதுவாக, உடலுறவின் போது, இரத்தம் எண்டோர்பின்களால் நிரப்பப்படுவது மட்டுமல்லாமல், சிறந்த காரன் எப்போதும் கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, என் நண்பர்களே, ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது செய்ய வேண்டியது அவசியம்.