உருண்டைகளை நக்குவது சிறந்த குத ஆபாச இரும்பு எலும்புக்கு நல்லது
ஒவ்வொரு சுயமரியாதை நிம்போமேனியாக்களுக்கும் தெரியும், நீங்கள் உங்கள் பந்துகளை எவ்வளவு சிறப்பாக நக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு செங்குத்தானதாக இருக்கும். க்ரெட்டெல் ஒரு ப்ளோஜாப்பில் நிலையான புதுமைகளை விரும்புகிறார், முட்டைகளை நக்குகிறார், மேலும் இந்த செய்தி பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருந்தது. நிச்சயமாக, சிறந்த குத ஆபாச முதல் முறையாக ரைசர் இரும்பாக மாறவில்லை, ஆனால் நிச்சயமாக ஓக்.