நீட்சி ஒரு புதிய சிறந்த வீட்டில் ஆபாச நிலையை அடைந்துள்ளது
சரியான உருவம் வேண்டுமா, ஆனால் நீங்கள் ஒரு சோம்பேறி நத்தையா? நீங்கள் ஒரு புதுப்பாணியான நீட்டிப்பைக் கனவு காண்கிறீர்களா, ஆனால் உங்கள் கைகளால் தரையை கூட அடைய முடியுமா? உங்களை எவ்வாறு ஊக்கப்படுத்துவது, உங்கள் மனதை சரியான பாதையில் சிறந்த வீட்டில் ஆபாச வைப்பது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒரு நல்ல நிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி என்பதை பெல்லா உங்களுக்குச் சொல்வார். லோகனைப் போன்ற ஒரு கூல் டிக்கைப் பெறுங்கள், பயிற்சியின் போது உடலுறவுக்காக கெஞ்சுங்கள், ஓரிரு வாரங்களில் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.